焼津みなとマラソンに向けて
練習を重ねている方も多いと思います🏃♂️
この時期に増えてくるのが
・走っていると脚が重くなる
・ふくらはぎや太ももが張る
・違和感はあるけど走れてしまう
といった状態です。
実際にお身体を見させていただくと、
こういった違和感がある方は
脚の動きがどこかスムーズにいかず、
引っかかるような感覚が出ていることも多いです。
本来はスムーズに動くはずの組織が
少し引っかかるようになることで、
力がうまく伝わらなかったり、
疲れが抜けにくくなったりします。
そのため当院では、
筋肉をほぐすだけでなく
こうした“動きにくさ”を整えることで、
動きやすさを引き出していきます。
「本番までに少しでもいい状態で走りたい」
という方は、お気軽にご相談ください😊