焼津市の筋膜整体Montecieroの石川です。
最近、体調不良を訴える方が増加しています。
今年は梅雨の到来が例年に比べて遅れており、気温の変動が激しい日々が続いています。30度近い暑さから一転して肌寒い日もあり、私たちの身体はその変化に対応しようと奮闘しています。突然の気候変動に体がついていかないのは、決して珍しいことではありません。
最近では「天気痛」という言葉も耳にするようになり、ウェザーニュースでは天気痛予報まで発表されています。天気痛は、強い肩こりや背中のだるさ、腰痛などの症状を引き起こすことがあります。これは、気圧の低下によって体内の血圧や血流が変動し、筋肉が緊張することで起こるとされています。
天気痛によるこれらの症状を軽減するには、定期的な運動やストレッチ、そして身体の歪みを整えることが効果的です。
肩こり、腰痛、姿勢の問題など、体の不調に関するご相談があれば、どうぞお気軽にご連絡ください。